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Auszug aus dieser Podcast Episode
Es gibt Selbstsabotage, die laut ist. Wenn wir uns etwas schönreden von der feinsten Sorte.
Und es gibt die, die in feinen kleinen Sätzen ganz geschniegelt daherkommt und unsere eigene Entwicklung für einen Moment aushebeln.
Manchmal muss ich als Psychologin schmunzeln, wie clever unser Gehirn da ist!
Drei Klassiker, denen ich schon öfters auf den Leim gegangen bin und die ich in Coachings auch immer wieder höre:
𝟏) „𝐃𝐚𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐣𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐞𝐡 𝐳𝐮 𝐬𝐩ä𝐭, 𝐝𝐚𝐬 𝐰𝐚𝐬 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐭ö𝐫𝐭 𝐧𝐨𝐜𝐡 𝐚𝐧𝐳𝐮𝐬𝐩𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐧.“
Manchmal geht es nicht darum, etwas beim anderen zu erreichen.
Sondern um etwas viel Entscheidenderes: egal was das Ergebnis ist, die Geste an dich selbst ist unbezahlbar und sehr wirkungsvoll.
Es stärkt die Beziehung zu uns selbst. Auch rückwirkend und erstrecht wenn es unbequem ist. Dafür ist es nie zu spät.
𝟐) „𝐌𝐢𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐠𝐚𝐥, 𝐢𝐜𝐡 𝐛𝐢𝐧 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐞𝐥.“
Flexibilität ist toll.
Aber manchmal ist sie nur ein höflicher Mantel für: Ich spüre nicht was ich will.
Oder: Ich will mich nicht positionieren, damit niemand enttäuscht ist. Hand aufs Herz: wie egal ist das „egal“ wirklich?
𝟑) „𝐀𝐛𝐞𝐫 𝐞𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐨𝐜𝐡 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐥ä𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐬𝐨 𝐠𝐞𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭!“
Vom Plan abzuweichen scheint schwierig für unser Veränderungswiderwilliges Gehirn zu sein. Leben passiert während wir Pläne machen.
Was wirklich dran sein muss, ist jetzt dran. So ein Kurswechsel fällt erstmal schwer, kenn ich selbst. Aber Wachstum kommt selten in den Slot, den wir dafür vorgesehen haben.
Wir tun gut daran, nicht immer alles zu glauben, was wir denken 💛
