Sonja Zillinger Podcast

Mein Nr1 Tipp gegen Stress

Ein etwas anderer psychologischer Impuls zum Ent-Stressen.

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von play.libsyn.com zu laden.

Inhalt laden

Auszug aus der Podcastfolge

Psychischer (oder emotionaler) Stress, Sozialer Stress, Beruflicher Stress, Zeitstress, Entscheidungsstress … Unser Alltag zwingt uns oftmals in einen fast andauernden Fight, Flight oder Functional Freeze Modus.

 

Die Welt im Außen dreht sich immer schneller, vermeintliche Anforderungen steigen stetig.

 

Muss das stressen? Nein.

 

Der Schlüssel: mentale Stärke, die wir dem Trubel entgegensetzen.

 

In dieser Folge gibt’s meine Nr 1 Intervention zum Fühlen. Also am besten heute mal alles weglegen und beim Anhören das Multitasking sein lassen.

Multitasking wird sowieso überbewertet…

Teilen Sie Diesen beitrag

Ähnliche Beiträge

Das könnte Sie auch interessieren